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jueves, 6 de junio de 2013

CIRCULAR DE TEJEDA 2013




- El Sábado 25/05/13 se celebró la ya consolidada ""Circular de Tejeda 2013"", este año estuvimos presente en el medio maratón 21.5KM.
La carrera comenzaba a las 09:30 por lo que tuve que madrugar un poquito, cosa que no me importa ya que estoy acostumbrado a ello. Después de un breve desayuno nos vestimos y ponemos rumbo a Tejeda. Salí evidentemente de noche todavía pero a medida que iba subiendo, concretamente después de pasar Valleseco, empieza a amanecer y todavía con el cielo algo encapotado. Hasta que llegó el momento en que dejamos las nubes y dá paso a un cielo totalmente azul y con un sol radiante que nos acompañaría durante buena parte de la carrera. Señalar que antes de llegar a la Cruz de Tejeda hice una pequeña parada para ver el impresionante mar de nubes había dejado atrás. Una vez llego a Tejeda (bastantes coches a esas horas), aparco sin problema y como llego con tiempo suficiente, me dirijo a tomar un cafelito para despertarnos un poco... Luego recojo las cosas del coche y nos vamos para la linea de salida. Aquí empiezo a saludar a varios amigos que he ido haciendo en carreras, charlamos un poco y cuando nos damos cuenta ""hay que empezar a estirar y a calentar un poquito""



A las 09:30 se da la salida de la prueba y empieza lo bueno hasta casi 9k de subida constante en busca del primer avituallamiento en La Degollada de Becerra, después de hidratarnos seguimos ascendiendo en dirección hacia la Degollada de la Cumbre. Seguimos ascendiendo por un sendero que nos llevará hasta El Garañón pasando por ls Llanos de la Pez. A partir de aquí comienza un espectacular descenso en dirección a La Goleta que nos llevara hasta la Presa de Hornos. Una vez atravesamos la Presa subimos en dirección al parking de La Goleta donde encontramos el siguiente avituallamiento. Seguimos ahora en busca del sendero que nos lleva hasta el Roque Nublo donde cogemos un sendero que bordea su base y tenemos nuevamente un largo descenso en dirección a La Culata.







 En este largo descenso ya un poco cargado muscularmente empiezo a tener problemas con varias torceduras de tobillos que por suerte aguantaron.
En este tramo de la carrera, pasamos por un nucleo urbano pequeños donde vamos buscando el sendero que nos llevará esta vez hacia La Cruz de Timagada donde encontraremos el siguiente avituallamiento (con ducha y todo). Una vez dejamos esta zona volvemos bajando por el mismo sendero que subimos en busca del barranco. Nos quedan aproximadamente 3,800 k.
En este descenso hasta el barranco vuelvo a tener una torcedura en el tobillo izquierdo la cual ya me dejó con dolor el resto de la carrera. Pero pasito a pasito llegamos al fondo del barranco y buscamos la salida del mismo (tramo nuevo este año). Tomamos unas desviaciones y cogemos una pista de cemento en subida que nos llevará hasta un cruce donde giramos a la izquierda y ya estamos en la calle principal en dirección a la meta.

Como suelo decirme cada vez que paso debajo del arco de llegada ""PRUEBA CONSEGUIDA""

Finalmente termino la carrera con un tiempo de 04:14:05, sin prisas pero sin pausas (como voy yo) y a mi pasito disfrutando en todo momento de los paisajes, los momentos de soledad por esos senderos de nuestra tierra, etc.... 





Realmente impresionante las imágenes que apreciamos en esta carrera....

- Bueno ahora toca pensar en la siguiente prueba.

"" III TRAIL ATLEFULCA BARRANCO DE TELDE "" El día 23/06/13.






lunes, 27 de mayo de 2013

CRONICA XII MEDIA MARATÓN FUNDACION DEP UERTOS LAS PALMAS


Con fecha 19/05/13 participamos en esta popular carrera, en la prueba de 10,5 km. Esta vez comentar que aunque pudiese ir algo más rápido he decidido ir como siempre a disfrutar de la carrera con los amigotes que iba encontrando por el camino y conservando para la prueba de la siguiente semana ya que estaremos en Tejeda, haciendo la media trail. En estos momentos que estoy escribiendo esta crónica, estoy totalmente entumecido de las agujetas del tren inferior sobre todo gemelos y tobillos (creo que los dejé en una de la varias torceduras que tuve). Centrándonos en esta crónica, la carrera en sí es algo monótona cuando te adentras en los muelles pero es así y no queda otra. Avituallamientos para mí correctos, no sé para los hermanos de los 21k. Al final recogemos la bolsa del corredor, comemos algo, estiramos y para casíta a descansar. El tiempo final fue de 1:03:17. Como comentario decir que las carreras de asfalto se me están poniendo muy cuesta arriba y no sé el motivo. Estoy más a gusto en la montaña. Espero si alguien puede darme algún consejo al respecto, se lo agradecería.

- Saludos.

miércoles, 15 de mayo de 2013

"" IV ENCUENTRO DEPORTIVO EL ROMAN ""

El pasado Sábado participé en esta carrera que desconocía hasta la fecha. Además casi todos los organizadores son familiares míos que viven en la zona. La carrera es muy bonita, se corre muy bien. Se me parece un poco a la de Arucas. Es casi un cross aunque tiene dos subidítas de aupa. La primera parte de la carrera vamos en dirección desdeEl Roman hacia La Milagrosa, por el barranco pero sin llegas ha sta La Milagrosa, volvemos por el barranco en dirección al Roman (6k) Luego la segunda parte va desde El Roman subiendo en dirección hacia la parte alta de Ciudad del Campo, desde esta loma de la montaña podemos apreciar unas fabulosas vistas de la ciudad como del campo (preciosas), para un día totalmente despejado y caluroso. Creo que el tiempo fué de 1:43 aprox. a mi pasito. Habían muchas figuras del trail (Yeray duran que fué el ganador. Que buena persona es este crack, además ví por allí a Efren, Roberto Damaso, etc...). OJO, LA CARRERA AL FINAL SALEN 12K.

La semana anterior a la carrera no trabajé y me dediqué a entrenar la prueba en dos tramos para no llegar muy cascado a la carrera. Muchas personas en los entrenamientos.




Al finalizar la carrera nos daban la bolsa del corredor con una camiseta chula que pone "FINISHER" incluido, un buen bocadillo y refrescos, isotónica, agua, etc... Después de la entrega de trofeos hubieron varios sorteos de material deportivo que habian donado. Ya luego le siguió marcharnos a casa a descansar pero con muy buen sabor de boca con esta carrera sobre todo humilde por su organización. Seguiremos participando en proximas ediciones.


No quiero terminar sin comentar que también hubo una carrera de 6k en la cual habian muchos participantes jovenes (el futuro). Mención especial a los dos primeros clasificados que creo que eran hermanos y el más pequeño se commió la carrera practicamente en treinta y pocos minutos. Ojo creo que eran infantiles ó cadetes (casi nada el futuro que nos va llegando) Enhorabuena a la organización y a todos los participantes de la misma...... Saludos. 


Añadir leyenda



 

IX MEDIA MARATON DEL MACAN (01/05/13).


- Bueno en esta carrera participé en la vuelta atletica de 6k. ya que el Domingo 04/05 tenía la comunión de la niña y no quería estar muy cargado. La carrera en sí ya la conocía de años anteriores pero he de decir que este año se me hizo muy cuesta arriba. Creo que voy algo pasado de kilometros en las piernas pero es lo que hay. Salimos con frio, viento, algo de retraso, confusión, etc... luego a lo largo de la carrera el tiempo fué cambiando que hizo un calor inmenso para esos titanes de 21k. En definitiva otra carrera para el saco y todavía no he visto ninguna foto en la que salgo. ¡¡tan rápido fuí!! jajajajajajajajaja. Tiempo de carrera 40:25.
Bueno familia cuando localize alguna fotillo, la cuelgo.  Saludos para todos.

viernes, 19 de abril de 2013

"" 10K URBANOS DE TELDE 2013 ""



El pasado Domingo 14/04 se disputaron los 10k Urbanos de Telde, todo un clásico dentro del calendario de las carreras de asfalto. En esta edición se hicieron algunos recortes en el recorrido entre calles y al final salió un circuito de dos vueltas de 5k. con lo cual pasamos por linea de meta 3 veces. Después de disputar el pasado año los 10k de La Minilla, me dije que carreras donde damos vueltas a un circuito no me gustan nada ya que son bastante pesadas. Pues al final como ya estaba inscrito en esta y a mí lo que me gusta es correr. Me presente como un campeón el día señalado para tomar salida en esta carrera. Cuando se dá la salida de la misma, muchísima gente que salian de todos lados para ir cogiendo posiciones, etc... (No entenderé nunca como hay corredores aficionados, runners, joggers, corredores de a pié,dentro de los que me incluyo, que vemos en primera linea de salida y que  un poco más adelante empiezas a adelantar.
No sé si están ahí para la típica fotito ó que realmente son unos fuera de serie). Sinceramente no me molestan pero a esos profesionales que van hacer sus marcas, hay que repetarlos ya que so ellos los que le dan caché a las carreras.
Bueno esto sólo era un comentario personal, centrandome en mi carrera, una vez que dan la salida pongo el crono, conecto mi música y a correr que es lo mio. Hasta el kilometro 3/4 aprox. se me dispararon las pulsaciones y no lograba controlarlas por lo que tuve que relajarme un poquito más de la cuenta. Posiblemente haya sido por el inicio de la carrera que me dejé llevar por la típica euforia y eso me pasó factura después. Ya cuando entramos en la segunda vuelta, si es verdad que las subiditas ya me dejaban clavado porque no eran muy pendiente pero si constantes y largas. Al final recorrido muy bonito callejeando por Telde aunque ménos que el pasado año, avituallamientos correctos y organización buena. Finalmente me salió un tiempo de 59:27.

""CIRCULAR EXTREMA DE MOYA 2013""




Con fecha 06/04/13 Sábado, nos presentamos en la salida de la CIRCULAR EXTREMA VILLA DE MOYA 2013, subo con unos buenos amigos que he ido haciendo en carreras y nos presentamos en Moya. Cogemos las guaguas que nos traslada hasta Fontanales. Una vez en Fontanales nos encontramos con aprox. 600/700 personas que tomaran la salida de la media trail. la organización neutraliza la salida y nos da 500m, de más para no obstaculizar el paso por el control de chips. día perfecto para correr y terreno en condiciones idoneas. En las cumbres de Fontanales hace mucho frío y cuando ascendemos por sus montañas más frío todavía. La carrera en sí no fue muy dura pero sí espectacular por los paisajes que nos ofrece además de zonas que nunca antes había pasado por allí. Se dá la salida de la carrera, conecto mi música y a correr........ Comenzamos con una fuerte subida de aprox. 3/4 kilómetros y luego a bajar nos toca por esos caminos reales y senderos preciosos.

 Cuando salimos del Barranco de los Propios nos queda un tramo de asfalto hasta la entrada de los TILOS. En los Tilos hacemos parte del camino de LA LAURISILVA y subimos hacia SAN FERNANDO donde ya enfilamos la bajada que nos lleva a meta. Esta parte de la carrera ya me es conocida ya que suelo correr mucho por esta zona cuando subo a casa de mi suegra. Así que una vez llegado a LOS TILOS pongo el piloto automático y vamos en volandas buscando la meta. Entramos en meta con un tiempo de 2:33:03 y con buen sabor de boca. ahora nos toca estirar un poco, masaje en meta y a comer. Si la carrera fue bonita la comida fue espectacular. Paella muy buena y garbanzada espectacular. en definitiva bonita carrera, buenos avituallamientos y organización muy buena para mi entender.
Aquí les dejo algunas fotos que he encontrado.....